Zurück zur Natur


Sie wollen etwas verändern?

Ihnen gelingt es nicht, Ihr persönliches Wunschgewicht zu erreichen?
Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrem Körper?
Sie haben gesundheitliche Probleme? Vertragen bestimmte Lebensmittel nicht?
Sie haben das Gefühl zu wenig Energie für den Tag aufzubringen?

Dann schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an und wir vereinbaren ein erstes Gespräch, kostenfrei. 

 

Was könnte ich für Sie tun?

Persönliche und individuelle Begleitung auf dem Weg zu Ihrem persönlichem Wohlbefinden. Dies führt zu einer Umstellung der Ess- und Lebensgewohnheiten.

 

Wie mache ich das mit der Ernährungsumstellung?

Zunächst ist es wichtig, von Ihnen zu erfahren, welche Nahrungsmittel Sie täglich zu sich nehmen. In einem Ernährungstagebuch von mindestens 7 Tagen, wird das von Ihnen dokumentiert. Ich werte die Zusammensetzung der von Ihnen verzehrten Lebensmittel aus und erkläre Ihnen die physiologische Wirkung auf den Stoffwechsel. Dabei geht es unter anderem um das Verhältnis von Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate einschließlich der Ballaststoffe und ferner, um den Status der Vitamine und Mineralstoffe.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass ich von Ihrer Arbeits- und Familiensituation erfahre, denn die Lebenssituation spielt eine bedeutende Rolle bei einer etwaigen Ernährungsumstellung. Wir gehen der Frage nach, ob Sie ausreichend Bewegung und genügend Zeit für sich haben. Gerade eine Gewichtsreduktion funktioniert nur im Zusammenspiel von

  • Ernährung, Bewegung, Entspannung!


Diäten, egal in welcher Form, bringen Ihnen keinen langfristigen Erfolg, Ihr Wunschgewicht zu halten. Das sind meine eigenen Erfahrungen.

Ernährungsumstellung heißt nicht, "Du musst verzichten"; Ausnahme jedoch bei krankheitsbedingter Ernährungsumstellung. Die Umstellung der Ernährung wird individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen sowie Ihrer Konstitution zusammengestellt.

Sollten Sie bereits mit gesundheitlichen Beschwerden zu mir kommen, erkläre ich Ihnen welche Zusammenhänge zwischen Ihrer Erkrankung und der Ernährung bestehen, welche Ernährungsweise helfen kann, Ihr Krankheitsbild zu verbessern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ferner, welche Nahrungsmittel Ihren Organismus mit optimalen Vitalstoffen den Regenerationsprozeß unterstützen.



 



 

 


 


 


 


 

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